O que causa estrias na gravidez?

Uma coisa não podemos negar: as mudanças da gestação chegam muito antes de pegarmos o bebê no colo! Elas aparecem logo nos primeiros meses, quando observamos o nosso corpo se transformar. As estrias na gravidez, por exemplo, são muito comuns e fazem parte da história de vida de muitas mulheres.

Apesar disso, elas podem incomodar, e uma boa forma de lidar com elas é aprender sobre o motivo de surgirem e adotar práticas diárias de cuidados com a pele. Conversamos com Juliana Neiva, dermatologista (você pode acompanhar a médica no Instagram) que nos deu várias dicas para quem quer se cuidar mais na gestação. Acompanhe!

O que causa estrias na gravidez?

Para entender por que as estrias aparecem, precisamos falar sobre nossa pele. Ela é formada por várias camadas, fibras e componentes, como a queratina. Quando sofre um estiramento (que não acontece apenas na gestação, mas, também, na adolescência ou quando engordamos), ocorre uma destruição das fibras elásticas e colágenas. Como consequência, vêm as cicatrizes, que são aqueles traços brancos, avermelhados ou arroxeados.

“A estria aparece porque a fibra elástica, que dá elasticidade e resistência à pele, não aguenta a tensão e se rompe. Ela pode se regenerar depois, mas, quanto mais atrófica (mais dentro da pele), maior o desafio pra isso acontecer”, explica Juliana.

E por que cada estria tem uma coloração distinta? Isso acontece devido ao grau de maturidade da estria: vermelhas e roxas são mais recentes. As brancas, mais antigas.

De qualquer forma, Juliana explica que elas são inevitáveis, já que nossa pele está sempre em transformação. Quanto ao fato de algumas mulheres terem mais e outras menos, “isso se deve a uma predisposição genética, além de fatores que aumentam a incidência. Ganho de peso acima do previsto ou estiramentos em áreas mais pontuais, em que não existe tanta elasticidade, são alguns exemplos”, explica.

Assim, mesmo que a gestante não ganhe muitos quilos, se ela tiver um abdômen magrinho e a barriga crescer bastante — como acontece nos bebês mais cheinhos ou em gêmeos —, a pele sofre um pouco mais, perde a elasticidade e se rompe.

“O útero chega a dobrar de tamanho por volta da 20ª semana, quando a barriga costuma ficar mais proeminente. É um momento de rápido estiramento e merece atenção”, avalia a dermatologista. 

Como prevenir as estrias nessa fase?

Para prevenir as estrias na gravidez, Juliana indica produtos de higiene e hidratantes poderosos para as regiões que costumam ser afetadas (barriga, coxa, bumbum e culote). No entanto, eles precisam ter uso liberado à gestante, já que, nessa fase, existem restrições. 

“Sempre lembro às grávidas que a primeira área de estiramento da pele é a mama, não a barriga. É ela que cresce primeiro, sendo, inclusive, um dos primeiros sinais de gestação. A prevenção começa desde o início”.

“Indico passar um óleo antes do banho e uma loção cremosa após. Os dois juntos são mais eficazes”. Quem já tem o histórico de estrias, pessoal ou na família, precisa redobrar o cuidado, que deve ser tomado o mais cedo possível.

A dermatologista também alerta para a hidratação interna, com muita ingestão de água e alimentos nutritivos. A boa alimentação ajudará também no controle do peso.

“Acho importante seguir a orientação do obstetra quanto ao ganho de peso e criar um cronograma”, alerta Juliana. Uma sugestão é contar com a ajuda de um nutricionista. Um bom plano alimentar deixa você e o bebê mais bem nutridos e contribui para uma gestação saudável.

Além disso, a dermatologista destaca a importância do bem-estar mental, já que ele pode ocasionar reações na pele: “O ideal é ter uma rotina virtuosa, que gere saúde; e lembrar de evitar estresse nessa época. Além de ele não ajudar em nada, pode deixar a pele mais opaca”. 

Como escolher produtos para o cuidado com a pele?

Para Juliana, a escolha do produto pode ser feita prestando atenção aos ativos existentes nele. Assim, vale entender a diferença entre os tipos de hidrante e o que pode ser identificado pela concentração dos componentes.

Os chamados cremes umectantes adicionam umidade a todas as camadas da pele. Os emolientes proporcionam uma camada de óleo para evitar a perda de água, mas não adicionam umidade. Os oclusivos formam uma barreira na superfície da pele e, normalmente, têm uma sensação mais oleosa.

“Em geral, para as estrias na gravidez, os cremes umectantes são melhores que os oclusivos; daí minha sugestão de usar um óleo antes ou durante o banho, e uma loção hidratante depois. Há uma lenda de que o óleo hidrata mais que o creme, mas isso não é verdade.”

Quanto às espécies de ativos, a dermatologista sugere: “Os que têm ceramidas, alantoína, alfa-bisabolol, aloe vera, ureia e lactato de amônio são efetivos. No entanto, é sempre aconselhável avaliar a concentração de cada composto e pedir orientação ao obstetra, já que, a depender do caso, o percentual da substância pode não ser indicado”.

Uma dica que damos a você é a nossa linha Granaderma, que conta com dermocosméticos de alta performance e extratos vegetais. As fórmulas são de rápida absorção, têm textura leve e contam com alguns dos componentes citados por Juliana. São, ainda, livres de parabenos, corantes e ingredientes de origem animal.

Como lidar com as estrias na gestação?

Vale ter uma coisa em mente: estrias na gravidez são algo supercomum, e quase todas as mulheres ficam com alguma marquinha, que serve de recordação de uma fase tão importante e cheia de mudanças. Praticar a autoaceitação faz parte de uma autoestima saudável e nos ajuda a entender que temos nosso valor, independentemente de qualquer padrão de beleza que nos seja imposto.

Quem achar necessário, também pode procurar por procedimentos após a gestação. “Para quem gosta, existem bons tratamentos. Aqueles com laser, peeling e microagulhamento podem até ser feitos durante a amamentação”, informa Juliana.

Para evitar as estrias na gravidez, uma boa hidratação, interna e externa, é essencial. Mas entender que elas fazem parte do processo deixará tudo mais leve. De qualquer forma, em todas as suas decisões, tenha sempre o aval de um médico, combinado?

 

 

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Fonte: https://blog.granadobebe.com.br/estrias-na-gravidez/